Has oído a alguien decir “estoy
demasiado estresados o “hay mucho estrés” … ¿ serán los únicos en esas
condiciones?
Según las investigaciones realizadas
por la Asociación Americana de Psicología (APA, por sus siglas en Inglés), la
generación denominada como los Milenials, o “Generación Y “son quienes padecen
más de Estrés en la actualidad.
Se trata de personas entre 18 y 33 años, y sus
niveles de estrés alcanzarán 5,4 en una escala de 10. Los investigadores creen
que un nivel de estrés 3,6 es Saludable
y que niveles por encima de esta cifra resulta bastante perjudicial para
la salud. Además, mientras para el resto de las generaciones el estrés con
respecto al año pasado ha disminuido (de 5,2 a 4,9), casi el 40% de los
miembros de esta generación (Generación Y) aseguran sentirse más estresados que
nunca en 2013.
Por otro lado La Generación Y
también sufre más depresión, con una tasa del 19%, por encima del
14% de los adultos de la generación X (entre 34 y 47 años de edad), y del 12%
de los miembros de la generación de los "Baby Boomers" (con edades
comprendidas entre 44 y 66 años). Sin olvidar que los índices de ansiedad de
la Generación Y duplican a la de sus
padres. La encuesta de Asociación Americana de Psicología también reveló que
los asuntos que más estrés causan a cualquier edad son el trabajo (76%), el
dinero (63%) y las relaciones personales (59%).
En base a la información expuesta,
viste que esto es muy común? Podría
ayudar que leas Aprende a Liberarte del Estrés
Fuente http://www.muyinteresante.es
