Lo mejor que puedes hacer cuando te despiertas por la mañana es beber un vaso de agua y comer un pedazo de tu fruta favorita, como plátano, manzana etc.
Esto asegura que tu piel estará bien hidratada, y la fruta también ayudaría a mantener su brillo. Esta práctica ademas te ayuda a mantener un peso estable por constituir parte de las buenas prácticas de la alimentación.
Recuerda lo primero que debes hacer por la mañana.
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